Tervetuloa mukaan ilmaiselle naisten sählykurssille!

Kurssi pitää sisällään kaksi harjoitustapahtumaa. Kurssilla opetellaan sählyn alkeita ja pelataan yhdessä. Kurssilla myös huolletaan kehoa tai harjoitellaan fyysisiä ominaisuuksia, jotka ylläpitävät kehon hallintataitoja sekä parantavat peruskuntoa. Jokainen harjoitus sisältää valmennuksen, sählyä, liikuntaa sekä porukan, jonka kanssa liikkua. Kurssi on tarkoitettu aloitteleville naisille. Ryhmissä pelaillaan ilman salibandykaukaloa sekä maalivahteja.

-Tuomelan koulu, tiistait 2.8 ja 9.8. kello 20.00-21.00

-Vuorentaan koulu, torstait 4.8 ja 11.8. kello 19.30-20.30

Varusteet: T-paita, shortsit, trikoot tai verkkarit, sisäpelikengät, maila ja juomapullo. Suojalaseja suositellaan. Halutessasi voit myös tuoda oman jumppamaton.

Sählykurssi on ilmainen ja paikkoja on rajoitetusti.

Kurssin jälkeen

Mikäli et jatka ryhmässä ilmoita siitä valmentajalle harjoituksissa tai sähköpostitse osoitteeseen toimisto@steelersry.fi ja paikkasi vapautetaan seuraavalle.

Naisten sählykurssin jälkeen ryhmien vuorot jatkuvat:

Tuomelan koulun yläsali (Tuomelankatu 20) tiistaisin klo 20-21.00

Vuorentaan koulu (Marssitie 99) , torstaisin klo 19.30-20.30

Hinta: Syysjakso 150e (vkot 36-51). Kevätjakso 150e (vkot 2-17) Koulujen lomaviikoilla 42 (syysloma) ja 9 (talviloma) ei pidetä harjoituksia.

Maksutapana käyvät liikuntaedut. Ilmoita liikunta-etujen käytöstä ilmoittautumislomakkeessa.

Pelaajilla tulee olla oma tapaturmavakuutus.

Ilmoittautuminen: https://www.steelersry.fi/lomakkeet/3226/sahlykurs...

* Tiedustelut: Kurssi- tai harrasteryhmää koskevissa asioissa olkaa yhteydessä seuran toimistolle. Parhaiten tavoitat sähköpostitse toimisto@steelersry.fi , puh 050-5630405